2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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2365 kcal
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脂質: 70.74g | たんぱく質: 144.88g | 炭水化物: 282.58g.
朝食: Es Teh, Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Nasi Putih, Sunpride Pisang Single, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Soto, Kraft Cheddar, Susu, Telur Dadar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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