2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1276 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: 쉐푸드 어니언불고기 샐러드. 昼食: 리본레시피 카레볶음밥(컬리), 발투센 유기농칙피, 셀러리, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 파프리카, 당근. 夕食: 오이김치, 호박볶음, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 그릭요거트, 방울 토마토. 軽食/その他: 해태 자유시간들, 하루견과 하루견과 화이트, 파리바게트 정통 파운드케익. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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