2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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875 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Kikkoman BBQ Sauce, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tempe, Tahu, Shirataki Shirataki Rice, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur, Cabai Rawit Segar. 夕食: Flimty Flimty Raspberry, Kobe Terasi Bubuk, Bawang Merah, Cabai Rawit Segar, Garam Laut, Tempe, Putih Telur, Tahu, DiabetaMil Sweetener, Totole Kaldu Jamur. 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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