2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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831 kcal
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脂質: 9.80g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Kiranti Kiranti Original, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Tomat Merah, Shirataki Shirataki Rice, Saori Saos Tiram, DiabetaMil Sweetener, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Cabai Rawit Segar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Daun Bawang, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Sawi Putih, Tahu, Flimty Flimty Raspberry. 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kiranti Kiranti Original, Semangka. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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