Mist1234の日記, 2022年 07月 13日

2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:

1072 kcal

脂質: 32.57g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 148.40g. 朝食: Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Ceres LSA, Sanitarium Weet-Bix, Coffee with Skim Milk. 昼食: Domino's Pizza Peri Peri Chicken Thin Base Pizza. 夕食: Domino's Pizza Peri Peri Chicken Thin Base Pizza. もっと...

1668 kcal

運動: ステッパー - 10 分, 全身振動 - 15 分, 休憩 - 16 時間　 3 分, 睡眠 - 7 時間　 32 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

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