2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
2042 kcal
|
脂質: 117.86g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 184.84g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Творожок с Персиком и Абрикосом, Янтарь Сыр Колбасный, ТХК Батоны Нарезные. 昼食: Славянка Конфета Золотой Степ, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные , Город Мастеров Шампиньоны Фаршированные. 軽食/その他: Нектарин, Абрикос, Голубика, Земляника, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|