2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1630 kcal
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脂質: 74.76g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 196.83g.
朝食: Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Albicocche, Pesche, Maionese, Pomodori, Pane Bianco, Vitello Tonnato, Penne. 夕食: Coop Croissant con Farcitura di Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Ciambellone, Santal Succo Ananas e Cocco. もっと...
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2095 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 1 時間 50 分, スクーター - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 58 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 42 分, 読む - 30 分, テレビで見る - 2 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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