|
День на детокс программе.
Решила делать смузи ем каждые 3 часа 5 раз в день.
|
54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1178 kcal
|
脂質: 39.72g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло , Увелка Гречка в Пакетиках. 夕食: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка в Пакетиках. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|