2022年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 13日:
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1913 kcal
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脂質: 86.23g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 184.54g.
朝食: Батончик, Кофе Латте. 昼食: Черешня, Ярче Сметана 15%, Ашан Киви, Ирмень Творог 5%. 夕食: Ирмень Молоко 3,2%, Harry's Хлеб Тостовый, Омский Бекон Сардельки с Говядиной. 軽食/その他: Куриные Голени с Кожей, Жареный Картофель, Банан, Ирмень Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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