2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1604 kcal
|
脂質: 55.41g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 229.97g.
朝食: Bauducco Wafer Chocolate , DIA Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Chococino Alpino. 昼食: Doce de Leite, Kibon Frutare Coco, Tomates, Mandioca Frita, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Doce de Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês, DIA Chup Chup Doce de Leite, Triangulo Mineiro Doce de Leite. 軽食/その他: Carrefour Rosca de Coco, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Nescau Nescau Light. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|