2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1370 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 180.67g.
朝食: CoolBest Premium Orange 70/30, De Vegetarische Slager Filet Americain, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Volkoren Crackers. 昼食: Volkoren Brood, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, De Vegetarische Slager Filet Americain, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat. 夕食: Rode Uien, AH Munt, Apetina Feta 50% Less Fat, Knoflook, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Cherrytomaten, Quinoa, Puntpaprika. 軽食/その他: Frambozen, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Rivella Rivella. もっと...
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体重に変化ありません
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