2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
|
1102 kcal
|
脂質: 14.62g | たんぱく質: 137.05g | 炭水化物: 97.67g.
朝食: Soko Grande Нектар из Манго с Мякотью, Ehrmann Продукт Йогуртный, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Зелёный Горошек, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. 夕食: Bonduelle Зелёный Горошек, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Роллы Филадельфия, Капучино. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|