2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1129 kcal
|
脂質: 6.02g | たんぱく質: 132.35g | 炭水化物: 130.78g.
朝食: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Ehrmann Продукт Йогуртный, Чай с Сахаром, Be First Креатин Моногидрат. 昼食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". 夕食: Арбуз, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|