2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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840 kcal
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脂質: 21.91g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Uva sem Semente, Ovo, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal. 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Laranjas, Tang Suco de Uva, Queijo Minas, Yoki Polvilho Doce, Da Terrinha Tapioca, Mexerica. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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