2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 99.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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3109 kcal
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脂質: 132.52g | たんぱく質: 172.54g | 炭水化物: 298.34g.
朝食: Bacon, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 昼食: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango, Pirão, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Bacon, Campo da Serra Requeijão de Corte, Pão Francês, Vono Sopa de Legumes com Macarrão, Ovo Frito. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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