2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1122 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 昼食: Matte Leão Chá Matte Original, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Ovo Frito. 夕食: Batata Doce Frita, Salada Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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