2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1482 kcal
|
脂質: 68.30g | たんぱく質: 86.83g | 炭水化物: 126.38g.
朝食: Fresh Bar Напиток , Каша Пшенная на Молоке, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло. 昼食: Нектарин, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия), Магнит Банан, Черная Смородина. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|