2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1209 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 184.30g.
朝食: Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). 昼食: AH Groene Groentemix, Volkoren Spaghetti (Gekookt), D'Antelli Pastasaus Basilicum. 夕食: Gekookt Ei, AH Groene Groentemix. 軽食/その他: Sauvignon Blanc, Appel, AH Basic Kano's, Mango's. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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