2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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817 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 105.59g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido. 昼食: Baião de Dois. 軽食/その他: Vitamina de Banana. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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