2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1212 kcal
|
脂質: 43.37g | たんぱく質: 68.07g | 炭水化物: 137.14g.
朝食: Margarina, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Calabresa, Sukita Uva, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita (20g) , Mexerica, Kiwi. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|