2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
603 kcal
|
脂質: 16.56g | たんぱく質: 33.04g | 炭水化物: 74.96g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Leche Almendras Zero. 昼食: Hacendado Lentejas Cocidas, Pan Blanco, Patata Cruda. 軽食/その他: Chorizo de Cerdo, Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Tortitas de Arroz. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|