2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1002 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 43.53g | 炭水化物: 178.78g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Macarrão com Vegetais. 軽食/その他: Macarrão com Vegetais, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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