2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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961 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 84.38g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный". 昼食: Арбуз, Тефтели с Рисом. 夕食: Русский Холод Пломбир Ванильный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 軽食/その他: Малина, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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