2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1434 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 168.22g.
朝食: Gouda, Ölz Toastbrot. 昼食: Ölz Toastbrot, Schärdinger Jerome, Kelly's Sour Cream Chips , Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). 夕食: Süßkartoffelpommes, Hofer Krustenbrot, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Gourmet Rinder Hüftsteaks. 軽食/その他: Wassermelone, Pflaumen, Schwarztee, Wassermelone. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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