Gatto Sophieの日記, 2022年 07月 12日

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2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103.5 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 23.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:

1826 kcal

脂質: 95.13g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 160.11g. 朝食: Salted Light Butter Stick, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee, Abonett Abonett Extrudált Kenyér (Natúr / Original) . 昼食: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Marks & Spencer Avocado & Feta Salad. 夕食: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g). 軽食/その他: Sainsbury's Chocolate & Hazelnut Croissant. もっと...

2297 kcal

運動: 座る - 7 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間　 5 分, Samsung Health - 15 時間　 55 分. もっと...

週に0.0 kg増量中

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