2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1670 kcal
|
脂質: 66.82g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 174.35g.
昼食: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Простоквашино Сметана 20%, Гренки Домашние, Рассольник Постный. 夕食: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Красные Помидоры (Консервированные), Совок Баранина Тушеная, Barilla Макароны Вареные . 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Банан, Активиа Клубника и Земляника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|