2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1001 kcal
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脂質: 46.76g | たんぱく質: 50.46g | 炭水化物: 89.87g.
朝食: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Nescafe Кофе Растворимый, Инди Лайт Буженина из Индейки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Prisma Томат Розовый. 昼食: Пятерочка Нектарин . 夕食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вятич Вятский Квас Хлебный, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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