2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1285 kcal
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脂質: 45.73g | たんぱく質: 26.82g | 炭水化物: 158.53g.
昼食: Sainsbury's British Smoked Streaky Bacon Rashers, Honey Mustard Dressing, Tesco Cucumber, Mixed Salad Greens, Cauldron Falafels, Broccoli, Tomatoes. 夕食: Garlic & Extra Virgin Olive Oil Flatbread, Courgette & Feta Muffins. 軽食/その他: San Pellegrino Limonata, Pom-bear Pom-Bear Potato Snacks, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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