2014年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 30日:
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2000 kcal
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脂質: 98.73g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Lacta Bombom Sonho de Valsa. 昼食: Giraffas Biffão de Maminha, Giraffas Fritas Pequena, Giraffas Feijão Preto, Giraffas Salada de Alface e Tomate, Giraffas Arroz, Giraffas Farofa. 夕食: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Alface, Tomates, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pão Francês. 軽食/その他: Lacta Bis, Habib's Petit Gateau. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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