2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1171 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 38.81g | 炭水化物: 141.68g.
朝食: Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Жареное Яйцо, Heidegrund Колбаса Вареная, Гречка Отварная, Кофе. 昼食: Exotic Food Sriracha Hot Chilli Sauce, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Своя Линия Мёд Разнотравье, Блины на Воде, Ehrmann Йогурт (Almighurt) с Бананом. 軽食/その他: Мёд, Блины на Воде. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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