2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1254 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 87.23g | 炭水化物: 103.79g.
朝食: Варенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Дивный Берег Кета Соленая, Блины. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны. 夕食: Джемы и Варенья, Сметана , Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Рот Фронт Батончик #1, Абрикос. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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