|
Weekend był imprezowy - 2 dni przerwy. Nie jest źle.
|
71.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1909 kcal
|
脂質: 54.10g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 295.64g.
朝食: Tortex Ketchup Łagodny, Lidl Mozzarella Light, Sokołów Sokoliki, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Szubryt Galaretka Wieprzowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Pikok Polędwica Sopocka Wieprzowa, Sałata, Jabłko, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Wawel Pastylka Miętowa w Czekoladzie , Leczo, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski. 軽食/その他: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Placki Bananowe, Kaufland Pierogi Serowo-Jagodowe. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|