2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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985 kcal
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脂質: 22.43g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 132.07g.
朝食: Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Рахат Конфета Василек , Персики. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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