2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1461 kcal
|
脂質: 52.78g | たんぱく質: 61.26g | 炭水化物: 186.69g.
朝食: Агуша Творог Детский 4,5%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. 昼食: Delight Финики Королевские , Агуша Творог Детский 4,5%. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Творог 9%. 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|