|
С февраля 2021 года не меняла вес на FS.
58-моя лучшая форма, но работала тогда наизнос.
Стандартный вес 65-66 кг, держался около года.
Два последних кг набрала за первые 3 месяца беременности.
Сейчас вернулась к тренировкам, контролирую вес, занимаюсь с тренером, чувствую себя хорошо.
Решилась и на FS актуализировать цифры😁
Всем здоровья и исполнения самой заветной мечты! 💜💜💜
|
68 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1536 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 149.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Акашево Буженинка по-Домашнему. 昼食: Магнит Персик, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Арбуз, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фамильные Колбасы Сосиски Молочные, Магнит Яйцо Варёное. 軽食/その他: Село Зеленое Йогурт Черешня, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|