|
Nie wiem, skąd to się bierze....
|
126.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
3264 kcal
|
脂質: 232.53g | たんぱく質: 162.77g | 炭水化物: 146.10g.
朝食: Zott Śmietanka 30%. 朝食後: Tymbark Vega Prowansalskie Pola. 昼食: Goplana Czekolada Mocno Gorzka 85%, SFD Dziki Orzech Smooth, Intenson Erytrytol, Biedronka Jajka M, Mlekovita Masło Polskie, Migdały. 夕食: Zaczarowany Ogród Surówka Koperkowa, Ogórki Konserwowe, Mięso z Piersi Kurczaka. 夕食後: Gellwe Cukier Waniliowy, Jajko, Wiórki Kokosowe, SFD Dziki Orzech Smooth . 軽食/その他: Sok Cytrynowy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Olej Kokosowy, Kapusta Włoska. もっと...
|
|
 コメント
ważyłam 120.2 jeszcze 31stycznia tego roku. wiadomo z czego się bierze. trzeba zmienić nawyki i dużo się ruszać . i trzeba chcieć , bez silnej woli nic z tego nie będzie .
2022年 07月 11日 投稿者: myszowata9111
|
Im bardziej się odchudzam, tym gorzej mi idzie...
2022年 07月 12日 投稿者: Teddy47
|
Pracując 16-18h na dobę nie mam już siły na liczenie kalorii. Jem mało ilościowo, ale byle czego i pewnie stąd te kilogramy.
Wracam na dietę ketogeniczną. Na niej byłem najedzony, cukier miałem w normie (obecnie ponad 200 rano na czczo) i chudłem.
2022年 07月 12日 投稿者: Teddy47
|
Ciekawe jak długo na tych 16-18 godz pociągniesz.
2022年 07月 13日 投稿者: marek0007
|
Właśnie od 1,5 tygodnia jestem pierwszy raz na keto. Wcześniej był milion innych prób zrzucenia wagi za pomocą niezliczonych diet. Teraz jest inaczej. Czuję się lepiej, jem bez liczenia kalorii (no przy okazji się liczą), cukier mi spadł znacznie, waga poszła w dół wręcz za bardzo (duuużo piję - 3 - 4 litry dziennie). Jak na razie Super. Polecam
2022年 07月 13日 投稿者: MrBean83
|
200 naczczo człowieku ty idź do lekarza pierwszego konfliktu a potem do diabetologa. Masz rozpoznanie cukrzycy.
2022年 07月 13日 投稿者: =Cinek=
|
Bezwzględnie lekarz i badania w kierunku cukrzycy.
2022年 07月 13日 投稿者: jagodova
|
Zapewne ja ma od dawna ale czy leczy?
2022年 07月 13日 投稿者: myszowata9111
|
2022年 07月 13日 投稿者: wojtowniczka
|
U lekarza już byłem, biorę Glucophage. Ale zawsze miałem cukier 100-120. Tylko, że byłem na keto i liczyłem kalorię.
Więc wracam na keto. Jak po miesiącu na keto cukier się nie poprawi, to idę znowu do diabetologa.
2022年 07月 14日 投稿者: Teddy47
|
Przy cukrze 200nie ma mowy o tym by nie mieć cukrzycy. Ja mam na czczo podwyższone trochę ale dlatego że mam zaburzenia endokrynologiczne.
2022年 07月 14日 投稿者: myszowata9111
|
Teddy ja przy cukrze na czczo 98 już doświadczyłam niepokoju lekarza ale jak przeanalizowaliśmy, że to poniedziałek był a w weekend była impreza urodzinowa i w niedzielę dojadanie resztek to przeszło. Cukier na czczo norma to 60-100
2022年 07月 14日 投稿者: wojtowniczka
|
2022年 07月 14日 投稿者: =Cinek=
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|