2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1775 kcal
|
脂質: 71.55g | たんぱく質: 69.10g | 炭水化物: 227.10g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Шелковица, Сто Пудов Ядро Соняшника Мелене, Комо Сыр Плавленный Голландский, Банан, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Ферма Кефир 2,5%, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Помидоры. 昼食: Яйцо Куриное, Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Помидоры, Авокадо. 夕食: Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Своя Лінія Сыр Российский , Комо Сыр Плавленный Голландский, Буренка Сливки 10%. 軽食/その他: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nestle Lion White Rock, АВК Конфеты Королевский Шарм со Сливочной Начинкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|