2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
967 kcal
|
脂質: 44.35g | たんぱく質: 65.02g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: Notenmix (Ongezouten), AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Leidingwater, Lifeplus Daily Biobasics. 昼食: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Smaakt Lijnzaad. 夕食: AH Tartaar, Sperziebonen. 軽食/その他: Cappuccino, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Aardbeien, Kiwi. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|