2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1860 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 69.25g | 炭水化物: 276.55g.
朝食: Банан, Миндаль Миндаль, Каша Пшенная на Молоке, Кубань Матушка Изюм Белый, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Crunch Brunch Кокосовое Масло. 昼食: Сырники из стакана, Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Филимонов Сгущенка. 夕食: Раменский Кондитерский Комбинат Рулет Домашний Клубника, Кабачковое рагу. 軽食/その他: Инмарко Мороженое Unicornetto, Арбуз, Пастила банановая. もっと...
|
|
286 kcal
|
運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|