2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 190.21g.
朝食: Fitfut Chicken Blackpepper, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Fitfut Chicken Blackpepper, Bihun Goreng. 軽食/その他: Pie Susu, Kopi, Haan Pudding Coklat, Elle & Vire Creme Pudding (120g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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