2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 103.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
1340 kcal
|
脂質: 45.48g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 139.20g.
朝食: Bonvida Топпинг Шоколадный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: Calve Соус с Лесными Грибами, Куриное Филе, Мистраль Булгур. 夕食: Ирмень Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Kultlab Арахисовая Паста Классическая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|