2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1121 kcal
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脂質: 18.38g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 114.34g.
朝食: 鸡蛋（整个）, 西麦 燕麦片, 米饭. 昼食: 虾仁, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 鸡胸肉（不吃皮）. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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