2014年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 30日:
|
1671 kcal
|
脂質: 76.88g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 151.36g.
朝食: Велком Грудинка Домашняя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар. 昼食: Гречка Ядрица Вареная на Воде, Гуляш из Свинины, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Чай. 夕食: Яблоко, Blockbuster Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Олейна Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Hortex Гавайская Смесь. 軽食/その他: Сахар, Чай, Сахар, Славянка Серебряный Степ. もっと...
|
|
2048 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|