2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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2540 kcal
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脂質: 132.69g | たんぱく質: 103.89g | 炭水化物: 237.28g.
朝食: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet, Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Chinese Food Shrimp Egg Roll, General Tso (General Gau) Chicken, Chinese Fried Rice, Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Great Value Spring Water. 軽食/その他: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Fortune Cookie, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks. もっと...
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6858 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, デスクワーク - 12 時間, 睡眠 - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 座る - 1 時間 30 分, 運転 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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