2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1622 kcal
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脂質: 101.94g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 58.65g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kroger Eggs (Large). 昼食: Applebee's Garlicky Green Beans, Applebee's House Sirloin (9 oz), Applebee's Garlic Mashed Potatoes. 夕食: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 軽食/その他: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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