2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1205 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 90.61g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Pisang Mas. 昼食: Kemangi, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Ijo, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 夕食: Ikan Asin, Finna Sambal Ijo Uleg, Alfamart Daun Pepaya, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Fiesta Fried Chicken, Holland Bakery Lemper Ayam. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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