2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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959 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 136.63g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 軽食/その他: Mexerica, Uvas, Pêra Portuguesa. もっと...
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体重に変化ありません
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