2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
|
1098 kcal
|
脂質: 33.41g | たんぱく質: 33.34g | 炭水化物: 176.96g.
朝食: Capullo Aceite de Canola, Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Caldo de Pollo. 昼食: La Costeña Tamal Verde . 夕食: Papaya, Piña, Sandía. 軽食/その他: Galleta, D'Gari Gelatina de Agua, Chachitos Chachitos , Okko Galletas de Arroz Integrales, Queso Panela, Gamesa Galletas Marias, Mangos. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|