2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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971 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 61.44g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Pastel de Durazno, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tuna, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. 昼食: Tortilla de Maíz, Clara de Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Jitomate, Acelga, Huevo, Frijoles Cocidos. 夕食: Queso Panela, Cacahuates, Yoplait Yoghurt Natural, Kellogg's All-Bran Original, Manzana. 軽食/その他: GNC Creatina Monohidratada . もっと...
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体重に変化ありません
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