2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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2987 kcal
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脂質: 228.49g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 123.25g.
朝食: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Santa Clara Ricota Fresca, Castanhas de Caju, Nestlé Leite Integral Forti+. 昼食: Sadia Salsichão. 夕食: Nestlé Leite Integral Forti+, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Sadia Salsichão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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